【太極拳とは】

太極拳は中国の長い歴史の中から生まれた中国武術の一つです。

緩やかで流れるようにゆったりとした動きが特徴であり
健康、長寿にも良いとされ、中国などでは朝の公園などで
集まって練習している姿も見られます。

武術が持つ一般的な激しいイメージとは対照的に
コントロールされたゆっくりとした動きを多く含みます。

太極拳は、気血の流れをよくし内臓の機能を高め
体内バランスを理想的な状態に保ち、 肩こり・腰痛・
ストレス解消・集中力アップなどに効果があると言われています。
posted by 管理人 at 15:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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